verbindend | regulierend | beruhigend
Yoga & Meditation
Kurse und Events
Dein Körper ist dein Erfahrungsfeld. Yoga, Meditation und Achtsamkeit können dir dabei helfen, dich wieder mit ihm zu verbinden und dein Nervensystem zu regulieren.
Veränderung ist Bewegung
Yoga & Meditation
Alles ist in Veränderung und Veränderung ist Bewegung. Doch wie kann man Bewegung so gestalten, dass sie uns wirklich guttut? Und vielleicht nicht nur guttut, sondern sogar heilt und transformiert? Veränderung ist oftmals herausfordernd. Wie können wir uns in diesem Prozess unterstützt fühlen? Wie können wir herausfinden, was unserem Körper entspricht, was sich sicher anfühlt und wo unsere Grenzen liegen?
Und wieso sind all diese Fragen nicht allein durch Nachdenken zu beantworten? Weil die Antworten darauf erspürte, verkörperte (embodied) Erfahrungen sind. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit nach innen, in unseren Körper hinein lenken, werden sie für uns fühlbar. Das bedeutet, wir lernen durch unseren Körper. Und unser hochkomplexes Nervensystem spielt dabei eine zentrale Rolle.
Yoga und Meditation stellen Wege dar, deine Verbindung zu deinem Körper zu stärken und deine Wahrnehmung zu schulen. Daher biete ich ergänzend zu meiner therapeutischen Arbeit Yoga- & Achtsamkeitsmeditationskurse an.
Meine Angebote mit ausführlicher Beschreibung findest du etwas weiter unten auf dieser Seite.
Den Körper & das Herz liebevoll mitnehmen.
Immer wieder & immer wieder auf’s Neue.
Kurse & Events mit Katharina
Upcoming Events
Holistic movement of the elements
Yin Yoga
„Do you have the patience to wait until your mud settles and the water is clear?“ – Lao Tzu
Die Praxis des Yin Yogas ist eine wunderschöne Bewegungsform, deren Philosophie & Wissenschaft in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verankert ist. Somit steht diese Form des Yogas im direkten Zusammenhang mit den Elementen (Feuer, Erde, Metal, Wasser & Holz), unseren Jahreszeiten & den entsprechenden faszialen Muskelstrukturen in unserem Körper. In diesen acht Einheiten wirst du durch die abgestimmten Yogasequenzen lernen deinen Körper besser kennenzulernen & durch Geduld + längerem passiven Halten der Positionen zu mehr Flexibilität, Mobilität & Harmonie im Körper & Geist finden. Das Eintauchen in die Stille & dem Nachspüren ist dabei essentiell. Auf inspirierende Geschichten darfst du dich freuen.
Start: 05. Februar 2026
8 Wochen Kurs jeweils Donnerstags
Uhrzeit: 20 – 21:15 Uhr
Inklusive: Zoom Aufzeichnung
Investition: 160 €
Ort: Online via Zoom
Falls du gerne teilnehmen möchtest und dir nicht sicher bist, ob du dafür geeignet bist, melde dich gern unter: info@katharina-nicola-schmidt.com
Tagesretreat
The Art of Rest
In diesem Retreat möchte ich dich einladen, deinen ganz eigenen Rest-Raum zu entdecken & Anfang Dezember bei dir anzukommen. Scrolle nach unten um zu sehen, was dich erwartet.
Datum: 07. November 2026
Uhrzeit: 11 – 18:00 Uhr
Inklusive: Sauna
Investition: 188 € pro Person oder 344 € für zwei Personen „bring your loved one“
Dieses Retreat ist bereits ausgebucht! Für die Warteliste schreibe mir gern.
Falls du gerne teilnehmen möchtest und dir nicht sicher bist, ob du dafür geeignet bist, melde dich gern unter: info@katharina-nicola-schmidt.com
Wie du dich anmelden kannst
Anmeldung
Um an einem der angebotenen Kurse teilzunehmen, schreibe mir unter:
info@katharina-nicola-schmidt.com.
Du erhältst innerhalb von 48 Stunden eine Bestätigungsmail & alle nötigen Infos.
Bringing the natural world and inner work together.
Worauf du dich bereits freuen kannst
Events 2026
- Tagesretreat, November 2026
- Weitere Infos, Kurse & Retreats folgen
Was gerade stattfindet
Laufende Kurse
- Elements of Yin Yoga Kurs, jeweils acht Wochen
„Den Körper & das Herz liebevoll mitnehmen.
KATHARINA NICOLA SCHMIDT
Immer wieder & immer wieder auf’s Neue.
Sanft, schonend & bewusst. Unser Toleranzfenster erweitern.
Das ist es, was Transformation möglich macht & langfristig erhält.“
Kostenlose Meditationen mit Katharina
Free Meditations
Übe gerne mit mir auf der kostenlosen Meditationsplattform InsightTimer. Du kannst dir die aufgezeichneten Meditationen in der App oder auch direkt hier im Player anhören.
Listen on
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Weitere Informationen„Meditation practice is neither holding on nor avoiding.
Jack Kornfield
It is a settling back into the moment, opening to what is there.“
Was all meine Kurse & Events prägt
Mein Yoga- & Meditationsstil
tiefes Wissen um unsere
menschliche Gutheit
die natürlichen Rhythmen
der Natur (Ebbe & Flut)
Akzeptanz, Neugierde & Mitgefühl
all meine Lehrer*innen,
bei denen ich lernen darf & durfte
gute Geschichten,
die das Leben am besten schreibt
More about Katharina
Wenn du mehr über mich und meine Arbeit und den ein oder anderen Fun Fact über mein Leben erfahren möchtest, dann klicke hier…